Bücher zur Inspiration

Toxische Beziehungen machen krank – seelisch, körperlich, energetisch. Und doch spricht kaum jemand darüber.

von Dr. med. univ. Tanja Mayer

Dieses Buch beleuchtet eines der großen Tabuthemen unserer Zeit: den schleichenden Energieverlust in Beziehungen, die von subtiler Manipulation, emotionaler Abhängigkeit und narzisstischer Dynamik geprägt sind. Es ist ein stilles Leiden, das immer mehr Menschen betrifft – und dennoch oft übersehen wird.
Die Autorin, erfahrene Ärztin mit langjähriger Praxis im psychosomatischen Bereich, begegnet diesem Phänomen täglich. Sie weiß: Der Einfluss toxischer Beziehungen reicht tief – bis in die Zellen, das Nervensystem, die Immunabwehr. Viele körperliche und psychische Beschwerden wurzeln in ungeheilten Bindungen und in einem Umfeld, das die eigene Lebenskraft untergräbt.
Mit fachlicher Klarheit, psychologischem Verständnis und einer spirituell-achtsamen Perspektive bietet dieses Buch Orientierung, Bewusstsein und Inspiration. Es ist eine Einladung zur Selbsterkenntnis, zur inneren Heilung – und zur Rückverbindung mit der eigenen Essenz.
Denn dieser Weg endet nicht mit der Befreiung. Er beginnt dort erst wirklich.
Wer sich selbst heilt, heilt mehr als sich selbst. Jede Rückkehr zur eigenen Wahrheit ist ein Licht für diese Welt.

"Glück im Kopf. Warum Ihre mentale Steuerzentrale schrumpft - und wie Sie sie zurückgewinnen."
von Jürgen Alexander Weber

Fühlen Sie sich oft gefangen im Strudel aus Routine, Stress und Erschöpfung? Arbeit, Verpflichtungen, Erwartungen - und dennoch bleibt das diffuse Gefühl: Da muss doch mehr sein!
Die Antwort liegt direkt in Ihrem Kopf. Ihre kognitiv-emotionale Steuerzentrale entscheidet, ob Sie voller Energie leben oder nur funktionieren. Doch Dauerstress und Überlastung lassen sie buchstäblich schrumpfen - mit fatalen Folgen für Ihr Wohlbefinden.
Dieses Buch enthüllt, warum so viele Menschen in Antriebslosigkeit und Unzufriedenheit feststecken - und vor allem, wie Sie sich daraus befreien. Basierend auf neuesten wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus der Hirnforschung, überraschenden Einsichten und einer erfrischend ehrlichen Perspektive zeigt es, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht zurückerlangen.
"Glück im Kopf" ist kein Selbstoptimierungs-Ratgeber, sondern ein Weckruf. Eine Einladung, Ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen - für mehr Energie, Kreativität und Widerstandskraft.
Ein „must have“, wenn man sich für den eigenen Lebens-Alltag mehr Kraft, Gesundheit, eine klarere Ausrichtung und viel mehr Freude mit Glücksmomenten aufbauen möchte.